Nós designers por natureza somos preguiçosos, sedentários e ausentes nas aulas de educação física, com algumas excessões, é claro. Academia nos grandes centros urbanos está caro para caralho e dá uma preguiiiiiça colocar uma roupa de academia, pegar o carro, pegar trânsito, procurar estacionamento, etc e etc, que a gente vai desistindo disso e acaba ficando mais sedentário ainda. O que eram para ser 1 hora de academia para relaxar o corpo, acaba se tornando as 3 horas mais irritantes do dia.

Então?! Eu! Achei a solução para todos os seus problemas (soou muito como Ciro Botini). Que tal eliminar a parte chata da ida a academia? E o melhor, com equipamentos simples e baratos, nada de pesos, você vai substituir os pesos por elásticos de alta tensão, encontrados em qualquer loja que vendem equipamentos de fitness em sua cidade.

Mas aí você pensa, essa porra não dá resultado nenhum, é só mais uma propaganda enganosa. Daí eu digo: Dá resultado SIM! Se você não acredita, o YouTube está cheio de provas. Procure pelo termo: “p90x results”

Basicamente são vídeos diários para serem seguidos em casa, com um calendário para cada dia da semana. O treinamento tem um total de 90 dias, e sim, em 90 dias você terá resultados, claro, se você estiver realmente seguindo a risca o que Tony sugere nos livros e DVDs.

Esse treinamento foi feito para ser seguido junto com uma dieta. Se você é dos mais certinhos e quer realmente se dedicar ao processo, no Mercado Livre tem o kit completo do P90x que inclui os elásticos, o livro, o guia de nutrição e os DVDs com os vídeos.

Mas… Se você quer ter uma prévia, dê uma olhada no YouTube ou então faça o download no mercado paralelo. No Orkut tem uma comunidade onde você encontra com facilidade o treinamento completo, tanto os vídeos como o livro e o guia da dieta.

 É, Tony Horton definitivamente nos trouxe a solução.

Ahhh, para completar, eu estou fazendo o treinamento do P90x à exatos 36 dias (5 semanas) e vou te dizer que não estou fazendo propaganda a toa, pois a mudança foi excepcional. Estou em menos da metade do treinamento, vamos ver se daqui para o fim terei coragem de fazer um vídeo com os resultados.