A partir dessa postagem vou falar dos problemas que nós Designers enfrentamos no dia a dia, nós ficamos muito tempo na frente do computador executando projetos e isso nos trás alguns vícios, e todo vício é prejudicial a saúde, vamos ver então os  que mais atacam os designers.

Se quando acordar de manhã seu primeiro pensamento for: “Tenho que tomar um cafezinho!”, então você é um viciado em café. Ficar acordado até tarde também é um grande motivo para tomar um café, ficar na frente do computador sem largar a caneca cheia até a boca de café, são grandes motivos para você repensar na sua atitude.

Solução: Se você bebe 2 xícaras de café por dia, troque o tamanho da sua xícara. Seu cérebro vai registrar que você consumiu as 2 xícaras e você vai ficar menos preocupado com o mal que a cafeína em excesso pode trazer ao seu cérebro.

Depois tente diminuir de 2 xícaras para 1 depois de um tempo. Tente alternar com capuccino, adicione leite, faça de tudo para diminuir a quantidade de cafeína no seu corpo.

Cafeína não faz mal em pequenas quantidades, mas quando se torna um vício e é consumido todos os dias e em excesso, aí sim você terá problemas.

A cafeína afeta nosso corpo porque muda o comportamento do cérebro, bloqueando a ação de um componente químico, a adenosina. O cérebro humano possui pequenos receptores de adenosina e, quando ligados, diminuem a atividade das células e fazem com que os vasos sangüíneos se dilatem para aumentar a oxigenação noturna. A cafeína, contudo, funciona como a adenosina e se combina com os receptores de adenosina, impedindo que a adenosina propriamente dita faça sua função.

FONTE: Graphic and Web Design Blog